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Poulet courgette, poivron

Si vous réalisez une de mes recettes m'envoyer (christellerobin7@gmail.com) les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur.

Poulet courgette, poivron

Bonjour;
Voilà mon dernier paquet de courgette surgelé est partie dans cette recette maintenant on attend la production du jardin pour cette année. Une recette simple et rapide avec mon actifry

Ingrédients pour 4 :
- 4 blancs de poulet
- 500g de courgettes (surgelées pour moi)
- 1 poivron jaune
- 2 tomates
- 2 cuillères d’actifry de pesto
- Sel et poivre

Préparation :
1- Laver et couper les courgettes en dés (faire décongeler si comme moi) et le poivron en lamelles

2- Mettre les courgettes et poivrons dans l’actifry ainsi que les deux cuillères de pesto et programmer 20 minutes

3- pendant ce temps couper le poulet en cube et mettre à mariner avec 2 cuillères à soupe de jus de citron et les deux tomates coupées en des

4- une fois les légumes cuits, ajouter le poulet mariné avec les tomates et cuire 10 minutes.
5- Servir

Poulet courgette, poivron
Poulet courgette, poivronPoulet courgette, poivron

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samar 16/04/2019 00:24

j'adore les courgettes et ton plat me plait beaucoup
bisous Christelle

Liliane 15/04/2019 23:07

J'aime bien ces plats uniques....
bises

Catalina 15/04/2019 22:43

excellent ton plat et bonne idée de congeler les courgettes
bisous

zika 15/04/2019 21:58

Une belle assiette appétissante, bisou .

Gourmandisesdelo 15/04/2019 20:32

ton assiette est très appétissante, un avant goût de l'été avec ces saveurs du sud
bonne soirée
bises

yumelise 15/04/2019 18:53

Couleurs et saveurs sont au rendez-vous dans cette assiette ! Elle met en appétit.

SANDRA 15/04/2019 18:23

tout ce que j aime!!

Val 15/04/2019 18:15

On se croirait à l'été avec ts ces légumes! Bisous

lolo 15/04/2019 17:59

un bon joli plat complet ! cela me plait ! bonne soirée bises

patricia cuisine 15/04/2019 17:28

un vrai régal, merci ma belle gros bisous

elodiesucree 15/04/2019 17:12

C'est un régal ton plat, complet et bien appétissant merci Lolo pour ta recette bien tentante, gros bisous et bonne soirée du lundi ????

guy59600 15/04/2019 16:34

un joli plat et de bons ingrédients
excellent après-midi bisous

Emmanuelle 15/04/2019 16:32

C'est tout à fait le genre de plat que j'ai plaisir à manger. Bonne journée, bisous

Doria 15/04/2019 16:20

C’est un plat complet bien savoureux.
Bisous, Doria

gut 15/04/2019 14:07

Ce plat n'est pas pour moi bien sûr mais l'ensemble me parait super quand on aime le poulet ! bisous christelle !

LespetitsplatsdeBéa 15/04/2019 13:27

Plein de saveurs que j'aime dans ton plat bisous

Miss Gleni 15/04/2019 13:24

belle recette comme j'aime ; bises
Nicole

Monique 15/04/2019 12:39

merci pour ta réponse Christelle,je ne possède pas cet appareil

Chrystel 15/04/2019 11:31

Très très bien ce petit plat. Vivement que mon jardinet me donne des courgettes ! En attendant, j'utilise des courgettes surgelées mais ce n'est pas pareil quand même. Bisous

Natalia 15/04/2019 10:34

Hyper gourmand ! J'adore ce genre de poêlées.
Bonne journée, bises

mamimijane 15/04/2019 09:47

j'aime beaucoup ce genre de plat avec des légumes du soleil,
bonne journée bizzz

manel 15/04/2019 09:30

Un plat ensoleillé qui plairait à ma petite famille....
bisous...

Monique 15/04/2019 08:04

bonjour
peut on savoir ce qu'est l'actifry ?

La cuisine de Poupoule (Christelle) 15/04/2019 09:16

C'est une friteuse sans huile de chez seb. Voici le lien https://www.seb.fr/Actifry-&-Friteuses/Actifry/ACTIFRY-1Kg/p/1510001113

Michèle 15/04/2019 07:44

Un vrai régal! Bisous

delphine 15/04/2019 07:30

Hum c'est tout ce que j'aime, vous avez du vous régaler
Bon lundi
Bises

corinnette 15/04/2019 07:12

un bon plat la cuisson à l'actifry je n'y pense pas
bonne idée

vanni 15/04/2019 06:54

Une succulente recette !! merci du partage
Bonne journée
Bisous

Nicole passions 15/04/2019 05:06

Une très belle recette qui sent bon le soleil. Bon lundi à toi. Bisous