6 Juillet 2016
Si vous réalisez une de mes recettes envoyer (christelle.traynard@wanadoo.fr) moi les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur.
Coucou,
Voici un bol plein de saveurs pour bien attaquer la journée et tenir jusqu'au 12h. J'ai pris cette super recette chez Not parisien un très beau blog qui regorge de belle recette du monde entier.
Ingrédients pour 2 bols :
- 2 cuillères à café de quinoa
- 2 kiwis
- 7 amandes effilées pour moi
- 350g de fromages blanc
- 4 dattes dénoyautées
- 2 cuillères à café d'huile d'olive de mon partenaire la Lieutenant
- 2 filets de miel (pour moi sirop d'agave)
- 2 abricots sec (ajout)
- 2 fraises (ajout)
- 2 grappes de groseille (ajout)
- 2 cuillères à café de flocon d'avoine (ajout)
Préparation :
1- Versez l'huile dans une poêle.
2- Concassez les amandes (pas besoin pour moi) et émincez les dattes et les abricots sec.
3- Pelez les kiwis et les coupés en petit dés. Couper les fraises en petits dés
4- Versez le quinoa dans la poêle avec les amandes et faites chauffer à feu moyen durant 1 minute environ (le quinoa va éclater comme le pop-corn). Versez dans un bol et laisser refroidir.
5- Versez le fromage blanc dans un bol.
6- Versez un filet de sirop d'agave et saupoudrez dessus le quinoa, les dattes, les abricots, les flocons d'avoine et les fruits.
7- Déguster aussitôt
Huile d'Olive de la Vallée des Baux A.O.P. - La Lieutenante
Notre Huile d'Olive Vierge Extra est un produit naturel pour une alimentation Plaisir et Bienfaits.
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Laurence 08/07/2016 17:46
Cooking Julia 08/07/2016 07:52
Petite cuillère et Charentaises 07/07/2016 16:06
Miss Gleni 06/07/2016 22:32
Binchy 06/07/2016 20:55
Sandrine 06/07/2016 19:34
guy59600 06/07/2016 16:50
La tendresse en cuisine 06/07/2016 14:05
Cécile CC 06/07/2016 13:22
Zazojn 06/07/2016 11:48
lesdelicesdethithoad 06/07/2016 11:26
lapopotte@lolo 06/07/2016 11:13
delphine 06/07/2016 09:09
You can cook it 06/07/2016 09:06
gut 06/07/2016 08:19
Not parisienne 06/07/2016 08:02
la nonna 06/07/2016 07:04
corinnette 06/07/2016 07:03