750 grammes
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Poêlée de courgettes malgache

Si vous réalisez une de mes recettes m'envoyer (christellerobin7@gmail.com) les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur.

Poêlée de courgettes malgache

Bonjour;
Voici une recette qui va faire voyager vos papilles. J’ai pris la recette chez ma copine Marie du joli blog 
Not Parisienne que j’apprécie beaucoup. Merci Marie c’était extra.

Ingrédients pour 4 :
- 2 courgettes moyennes
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 2 tomates coupées en dés
- 2 feuilles de laurier
- 4 gousses d'ail
- Sel, poivre
- Riz pour accompagner

Préparation :
1- Coupez les courgettes en longues lanières de 2 cm de large et faites bouillir pendant deux minutes. (pour moi mit dans le thermomix dans le paniers du varona (300g d’eau)10 min/varona/vit1)

2- Transférez une poêle et faites sauter brièvement dans l'huile.
3- Lorsque la courgette est légèrement dorée, ajoutez le reste des ingrédients. Faites cuire brièvement et remuez doucement pour que les lanières de courgettes ne se déchirent pas.
4- Éteignez le feu et laissez reposer au moins 30 minutes.
5- Réchauffez si nécessaire.
6- Retirez les feuilles de laurier et les gousses d'ail et servez avec du riz.

Poêlée de courgettes malgache
Poêlée de courgettes malgache
Poêlée de courgettes malgache
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N
Super, merci d'avoir teste cette recette, je l'avais beaucoup aimée surtout qu'elle est très simple !! Ta version a l'air très reussie!! Bisous!
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C
Très sympathiques ces courgettes, elles m'auraient bien plu ! Bises
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S
un plat sain, parfumé et sans prise de tête et surtout que j'adore la courgette il est pour moi :)
bisous
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L
une belle poêlée.
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A
une jolie assiette colorée ! ^_^
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C
Une très jolie recette, bises
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I
Très chouette cette poêlée
Bises
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Z
Ton assiette fait vraiment envie, bisou Christelle !
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P
Oh miam miam ta préparation !
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C
Une belle assiette tentante mais je cherche le "Malgache" ...
Bisous bonne soirée
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P
Rudement appétissantes ces belles courgettes!
Belle soirée.
bizz
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V
En lisant l'intitulé, on s'attendrait à des épices, ou autres, et puis non. Mais je suis certaine que c'est tt de même très bon. Bisous
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G
très joli plat mais avec un autre accompagnement
excellente soirée bises
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C
jolie recette, à tester
bisous
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E
Un plat de courgettes, je ne peux qu'aimer !! Bonne soirée, bisous
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S
Miam j'aime ça !!!
Bon jeudi ! Bisous.
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M
un légume et un féculent bien appétissant seul ou accompagné d'un peu de protéines. Bon jeudi
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P
j'aime bien, bisous
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A
Tout ce que j'aime, bien appétissant. Bisous
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J
Un voyage gourmand pour les papilles. Bisous
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J
très appétissante ta superbe poêlée! miam!!
bonne journée bisous
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M
j'adore ces saveurs et ces couleurs !
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P
Une super idée pour accomoder les dernières courgettes!
Bonne journée!
Palmira
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M
une assiette comme je les aime,
bonne journée bizzz
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L
De la courgette bien savoureuse.....top !!!
bises
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G
Je termine toujours ma ratatouille avec un peu de riz après ! alors cette petite poelée avec me plairait beauoup ! merci christelle ! gros bisous
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M
Les courgettes se prêtent à bien des préparations celle-ci est belle.
Bonne journée ; bisous - Nicole
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S
hummmm ça sent bon chez toi!!!! bisous
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C
ça devait être bon !! bonne journée bises
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N
Une poêlée qui hume bon et ça fait du bien....Bisous et douce journée à toi Christelle
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D
Hum avec ces saveurs cela ne peut être que bon
Bises
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V
Du soleil dans les assiettes !
Merci du partage
Bonne journée
Bises.
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C
un bon plat pour prolonger l'été
bises
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M
Muam ! Bonne journée Christelle
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