Boulgour à la tomates - La cuisine de poupoule

Si vous réalisez une de mes recettes m'envoyer (christellerobin7@gmail.com) les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur.

Bonjour,

voici une recette simple et rapide à réaliser. Nous avons beaucoup aimé ce plat improvisé avec les tomates cerise du jardin.

Ingrédients pour 4:

300g de boulgour
70g de concentré de tomate
2 oignons doux
250g de tomates cerise
2 cuillères à soupe d'origan
2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préparation:

Epluchez et hachez l'oignon
Dans une poêle mettre l'oignon et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Faire revenir 2 minutes.
Ajoutez le concentré de tomates et cuire 1 minutes
Ajoutez les tomates cerise et faites cuire 5 minutes.
Mettre le boulgour et 60cl d'eau et portez à ébullition puis cuire 5minutes en remuant.
salez, poivrez et couvrir laissez gonfler 5 minutes.
Servir.

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patricia cuisine

06/10/2019 22:45

jamais goûter bisous

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Doria

05/10/2019 11:00

Une recette simple à réaliser et délicieuse !
Bisous, Doria

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vanni

05/10/2019 07:39

Une belle façon de déguster le boulgour
Merci pour ton gentil commentaire pour l'anniversaire du blog
Bon samedi
Bisous

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samar

05/10/2019 03:37

un régal ton boulghour moi qui adore ce genre de plat parfumé
bisous Christelle

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La cuisine de Boomy

04/10/2019 22:43

Une bonne idée pour cuisiner le boulgour.
Bises
Sonia

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guy59600

04/10/2019 21:51

un joli plat ça doit être bien bon
une bonne soirée bisous

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Mauricette

04/10/2019 21:36

Ce doit être un délice !BON WEEK-END

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Val

04/10/2019 21:22

On en fait souvent au boulot! Mais les enfants n'aiment pas les céréales, c'est déprimant! Bisous

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Nicole passions

04/10/2019 21:11

Saine et bonne ta petite recette... Bisous

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Brigitte / Les filles à table

04/10/2019 20:59

Je cuisine rarement le boulgour, c'est bon pourtant ! Bisous

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yumelise

04/10/2019 19:01

J'adore le boulgour et cette façon de le cuisiner me plait énormément. A essayer ;-)

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Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa

04/10/2019 18:02

La simplicité a bien souvent du bon bisous

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Isabelle

04/10/2019 17:45

Simple et bon, c'est parfait pour moi!

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Bonheur du Jour

04/10/2019 17:19

Boulgour ou quinoa, c'est bon aussi. Et si vous avez les tomates dans votre jardin, alors là, c'est le top.

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Nadège

04/10/2019 16:56

Et bien voilà qui me plait, je ma,ge de plus en plus de petite graines et l'association avec la tomate est parfaite
bises

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Ponpon

04/10/2019 15:18

en effet, un plat simple à préparer mais où est la viande? Crierait mon homme, hihi! Je blague bien sûr!
Les tomates du potager, miam!!! De vrais bonbons de plaisir!
Bizz

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Emmanuelle

04/10/2019 13:16

C'est une bonne façon de cuisiner le boulgour, merci du partage. Bonne journée, bisous

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ISCA

04/10/2019 12:37

On apprécie beaucoup le boulgour à la maison !

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kilomètre-0

04/10/2019 12:27

C'est tout simple et tellement bon :-)